אנשים רבים מוצאים שהוספת שמיכה משוקלת לשגרת השינה שלהם עוזרת להפחית מתח ולקדם רוגע. באותו אופן כמו חיבוק או החתלה של תינוק, הלחץ העדין של שמיכה משוקלת עשוי לעזור להקל על התסמינים ולשפר את השינה עבור אנשים עם נדודי שינה, חרדה או אוטיזם. מה זה...
קרא עוד