חֲדָשׁוֹת

1. משפר את השינה

ככל שאנו מתבגרים, כך קשה יותר לישון טוב בלילה. ואכן, מחקרים מראים כי מבוגרים מבלים פחות זמן בשינה עמוקה ובשנת REM מאשר מבוגרים צעירים יותר, ולוקח להם מעט יותר זמן להירדם גם כן. ירידה מתמדת זו בשינה עמוקה היא בעייתית במיוחד שכן שינה עמוקה היא כאשר המוח שלנו מנקה חלבונים רעילים המגבירים את הסיכון למחלות ניווניות עצביות כגון אלצהיימר.שמיכות משוקללותלעורר את ייצור המלטונין (הורמון השינה) ולהוריד את הורמון הלחץ העיקרי בגוף (קורטיזול), מה שעשוי לעזור למבוגרים להירדם מהר יותר ולהשיג שינה עמוקה יותר.

2. מקל על מתח וחרדה
בניגוד למה שנהוג לחשוב, מתח וחרדה לא נעלמים בקסם ברגע שאתה יוצא לפנסיה. הפרעות חרדה שכיחות למדי בקרב קשישים, ומשפיעות על 10 עד 20 אחוז מהאוכלוסייה המבוגרת. מבוגרים רבים מודאגים מהוצאות המחיה, מצב בריאותם ההולכת ופוחתת, אובדן עצמאות ומוות, בין היתר.
שמיכות משוקללותמהווים טיפול משלים מצוין להפרעות חרדה ומתח בלתי נשלט. הלחץ מהשמיכה המשוקללת מפעיל את מערכת העצבים הפאראסימפתטית (PNS), אחת משתי חטיבות עיקריות של מערכת העצבים האוטונומית. כאשר מערכת זו מופעלת, הנשימה וקצב הלב שלך מואטות, ומאפשרות לגוף שלך להיכנס למצב עמוק של רוגע. זה בעצם מבטל את העבודה של מערכת העצבים הסימפתטית, שהיא החטיבה האחראית לתגובת הילחם או ברח לאחר מצב מלחיץ.

3. מקל על תסמיני דיכאון
עם היכולת הייחודית שלהם לחקות את תחושת החזקה או חיבוק, לא קשה לראות כיצד שמיכה משוקלת עשויה לעזור לקשישים להתמודד עם תסמיני דיכאון. שמיכות משוקללות עוטפות אותנו בפקעת נעימה, גורמת לנו להרגיש בטוחים ובטוחים. ברמה המדעית יותר, שמיכות משוקללות מעוררות את הייצור של כימיקלים מעודדי מצב רוח כמו סרוטונין ודופמין, מה שגורם לנו להרגיש שמחים ומרוצים.

4. מפחית כאב כרוני
ככל שאנו מתבגרים, הסיכון שלנו לפתח מצבים בריאותיים שעלולים לגרום לכאב כרוני עולה. כמה מהגורמים הנפוצים ביותר של כאב כרוני בקרב קשישים כוללים דלקת מפרקים ניוונית, דלקת מפרקים שגרונית ופיברומיאלגיה. שמיכות משוקללות הראו הבטחה גדולה כטיפול לא תרופתי לכאב כרוני. במחקר משנת 2021 שפורסם בכתב העת Journal of Pain, חוקרים מצאו ששימוש בשמיכה משוקלל היה קשור להפחתה בתפיסת הכאב בקרב חולים עם כאב כרוני.

5. לא מפריע לתרופות
אולי אחד היתרונות שהכי מתעלמים ממנו של שמיכות משוקללות לקשישים הוא יכולתן לספק הקלה מבלי להפריע לתרופות. השימוש בו זמנית במספר תרופות - המכונה גם פוליפארמה - נפוץ בקרב מבוגרים ומגיע עם סיכון מוגבר לתוצאות רפואיות שליליות עקב אינטראקציות תרופתיות. שמיכות משוקללות אינן מפריעות לתרופות קיימות, ומספקות דרך בסיכון נמוך עבור קשישים למצוא הקלה ממצבים בריאותיים מסוימים.

בחירת המוצרים המשוקללים הטובים ביותר עבור מבוגרים
שמיכות משוקללותזמינים כעת בסגנונות ועיצובים רבים ושונים, החל משמיכות סריג שמנמנות שמשתלבות בצורה חלקה עם העיצוב שלך ועד שמיכות משוקלות מקררות שעוזרות לך לשמור על הזעה בזמן שאתה נודניק. הם גם מגיעים במגוון רחב של משקלים וגדלים, הנעים בין חמישה ל-30 פאונד.
בעת בחירת שמיכה משוקללת לקשיש, הקפידו על בטיחות בראש. בעוד שמיכות משוקללות בטוחות בדרך כלל למבוגרים, הן עלולות להוות סכנת חנק עבור קשישים שבריריים וחולים במיוחד. אם אתה דואג שקרוב משפחתך המזדקן ילכד מתחת לשמיכה המשוקללת, שקלו לבחור במקום זאת חלוק משוקלל או מסכת עיניים משוקללת מרגיעה.

מסכם
האם אתה חושב עכשיו לקבל אשמיכה משוקלתעבור אהובך הקשיש? לך על זה! לא רק שמיכות משוקללות מהוות מתנות מקסימות לקרובים מזדקנים, אלא שהיתרונות שהן מספקות הן עצומות. קנה את כל הקולקציה שלמוצרים משוקלליםב-Gravity Blankets ותן לקשיש בחייך את המתנה של שינה טובה יותר היום.